Kudret Narı Nedir?
Hindistan ve Asya mutfağının sevilen meyvelerinden biri olan kudret narı son yıllarda ülkemizde de oldukça popülerdir. Birbirinden farklı rahatsızlıklara iyi gelen kudret narı aslında kabakgiller ailesinden olup tropikal iklimlerde yetişebilen meyvelerdendir. Gerek görüntüsü gerek tadı nedeniyle merak uyandıran kudret narı nasıl yenir ve nasıl yapılır? İşte, kudret narı nasıl tüketilir, ne işe yarar sorularının yanıtı!
Genellikle yeşil ya da sarı rengiyle görebileceğimiz kudret narı salatalık büyüklüğünde, dış yüzeyi tırtıklı olan bir meyvedir. Bir bakıma kabağı da andıran kudret narı zengin bir antioksidan deposudur.
Birçok vitamin ve minerali de içeriğinde taşıdığı için düzenli tüketilmesi önerilen bu özel tropikal meyve içerisinde tıpkı nar gibi kırmızı taneciklere sahiptir. Ülkemizde Bursa ve Yalova’da sıkça üretilen kudret narı nasıl yenir ve ne şekilde tüketilir, hangi faydaları sağlar sizler için araştırdık.
Kudret Narı Ne İşe Yarar?
Görünümü itibariyle ilgi gören kudret narı büyük marketlerden kolayca temin edebileceğiniz tropikal meyveler arasında yer alır. Asya mutfağında sevilerek tüketilen ancak ülkemizde son dönemlerde popülerliğini artıran kudret narının faydaları şunlardır:
- Enfeksiyonlara karşı etkili meyvelerdendir.
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
- Kan şekerinin düşürülmesinde etkilidir. Bu nedenle diyabet hastalarının tüketimine çok uygundur.
- Virüslere karşı koruyucu özelliği vardır.
- Göz sağlığını olumlu yönde etkilerken görüş açısının netleşmesine etki eder. Aynı zamanda özellikle gece görüşünün iyileşmesine etki eder.
- Bronşit, astım gibi rahatsızlıklarının etkilerini azaltır.
- Kansere karşı önleyici etkisi bulunur.
- Başta rahim kanseri olmak üzere prostat ve göğüs kanserindeki kötü huylu tümörün yok edilmesinde etkilidir.
- Kolesterol dengesinin kurulmasında etkilidir. İyi kolesterolü dengelerken kötü kolesterolün düşmesini sağlar.
- Kalp ve damar sağlına olumlu etkileri vardır.
- Zararlı bakterilerin vücutta üremesini engeller.
- Kemik gelişimine olumlu etkileri vardır. Özellikle kemiklerin güçlenmesine katkı sağladığı için kırık ve çıkık durumlarının oluşmasını önler.
- Sedef, mantar, egzama gibi cilt sorunlarının oluşumunu engeller.
- Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına etki eder. Bu nedenle kabızlık ve hazımsızlık sorunlarının önüne geçer.
- Kilo vermek isteyen kişilerin ara öğünlerinde faydalı bir meyvedir.
- Yanık tedavisinde iyileşme sürecini kısaltır.
- Afrodizyak etkisi nedeniyle cinsel gücü artırmak için kullanılır.
Sitemizde yer alan tüm bilgiler sizler için hazırlamış olduğumuz araştırmanın sonucunu yansıtmaktadır. Lütfen sitemizde yer alan kudret narı macununun olası sonuçları adına, tüketmeden önce doktorunuza ya da uzman bir diyetisyene danışmayı unutmayın.
Tarif Sokağı/ Şifalı Bitkiler
Kudret Narı Macunu Nasıl Yapılır?
Kudret narı macunu olarak tüketimi:
Kudret narı ülkemizde genellikle macun olarak tercih edilir. Çekirdekleri yenmediği için bu çekirdeklerden kurtulun. Kalan kısımları küçük parçalara ayırarak bir kavanoza alın.
Üzerine bir su bardağı hakiki bal ekleyerek yaklaşık 1 ay kadar beklemeye alın. Kapağını hiç açmamanız gereken macun 1 aylık sürecin sonunda bir miktar sulanma yapacaktır.
Süre dolduktan sonra kapağını açarak karışımı karıştırın ve her sabah aç karnına bir tatlı kaşığı tüketebilirsiniz. Kırmızı çekirdekler tüketilmediği ve zehirli olduğu için macuna bunları eklememeye özen gösterin.
Kudret narı hakkında sizler için hazırlamış olduğumuz diğer makalemize ulaşmak için hemen aşağıdaki yazıyı ya da fotoğrafı tıklayın!
Kudret Narı Nasıl Tüketilir, Faydaları ve Zararları Nelerdir?
